El acné no es sólo algo que los adolescentes torpes tienen que sufrir mientras se adaptan lentamente al mundo, y definitivamente no desaparece una vez que cumples 21 años. El acné suele persistir durante la edad adulta, y en los meses de verano empeora, ya que el sol incide en la cara y las estaciones cambian, afectando al pH y la sensibilidad de la piel.
Sin embargo, es posible cuidar la piel y hacerla menos propensa a los brotes durante los cambios estacionales. ¿Por qué empeora el acné durante cambios estacionales ¿y especialmente en los meses de verano?
Bueno, todo depende de la temporada. acné. En los calurosos meses de verano, los poros "pegajosos" de la piel de cualquier persona propensa al acné pueden volverse aún más pegajosos debido al clima caluroso y sudoroso. El calor y el sudor provocan una lenta acumulación de piel muerta y sebo bajo la superficie de la piel. Esto provoca la inflamación de los poros, que se convierte en el temido acné. A nadie le gusta el acné, y todo el mundo está deseando encontrar la forma mejor y más eficaz de deshacerse de él. Así que aquí van nuestros mejores consejos para ayudarte a sobrevivir (y prosperar) durante la temporada de brotes de acné.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es posible. Es importante vigilar el equilibrio de la piel para evitar que se vuelva grasa. Cuando esto ocurre, la piel es más propensa a los brotes. Sin embargo, si utilizas demasiadas cremas o lavados faciales para tratar la piel grasa, puedes resecarla demasiado. Y esto provoca (lo has adivinado) más brotes. Como muchos sabrán, se trata de una línea delicada. Jessa Heath, periodista de estilo de vida en Estudiante británico y Escribe mi X, comentó: "Los lavados faciales pueden ayudar a la piel deshidratada, por lo que una cantidad moderada de lavados faciales puede ser una buena idea para mantener tu piel equilibrada". También es importante beber suficiente agua para hidratar la piel desde el interior de una forma más natural.
Protector solar es muy importante para la piel cuando sale el sol. Es crucial que te asegures de que utilizas un protector solar compatible con tu piel propensa al acné. Usar un protector solar genérico puede cambiar el pH de tu piel y aumentar las tendencias secas o grasas, lo que puede aumentar los brotes. Echa un vistazo a algunos de nuestros protectores solares favoritos para pieles con acné:
Recuerde que, incluso en días nublados o fríos, debe llevar protección solar.
Es tan importante dejar que tu piel tenga tiempo para airearse sin maquillaje, sin mascarillas y sin cremas faciales. Sobre todo en verano, dejar que la piel descanse un poco (aunque eso signifique dejar que el acné flamee) es crucial. Intenta elegir algunos días a la semana en los que tu rutina de cuidado de la piel sea más natural y deja que tu piel descanse de la pesada cobertura a la que la obliga el maquillaje.
Llevar camisetas de tirantes y bañadores puede obstruir los poros, ya que el sudor se mezcla con las bacterias y la grasa de la piel. Estar sentado con el bañador mojado puede provocar rozaduras y hacer que te salgan granitos en las nalgas. Para prevenir el acné en el cuerpo, seca el sudor, no te limpies, con una toalla o paño limpio. Lava la ropa sudada, las toallas y los gorros, y limpia bien los bañadores antes de volver a ponértelos.
El acné no sólo aparece en la cara, y su aparición puede deberse a muchos factores que ocurren en el resto del cuerpo. Rebecca Mars, redactora de salud en Escritos de origen y 1 Día 2 escribir, señaló que "es importante que mantengas una dieta sana y nutritiva, y también que ejercites tu cuerpo al sol". La dieta es una de las mejores formas de controlar la salud de tu piel, porque ¡como trates a tu cuerpo es como él te tratará a ti! En verano, a menudo nos olvidamos de lo importante que es lo que comemos para mantener un cuerpo sano. Nos dejamos llevar por el sol, la diversión y la vida que llevamos y dejamos de lado la importancia de mantener la salud. Si empapas tu dieta con bebidas azucaradas, helados y comida para llevar, ¡tu piel no te lo va a agradecer! A pesar de que este tipo de alimentos son increíblemente divertidos para tu lengua, no van a ser tan divertidos de tratar cuando pasan de ser deliciosos en tus papilas gustativas a convertirse en acné en tu piel. Practicar una buena higiene dental y la higiene bucal también puede ayudar a evitar el acné y mejorar las condiciones de la piel.
Cuidar la piel es una tarea muy importante y a veces difícil en cualquier época del año; y los cambios estacionales y los retos del verano no lo hacen nada fácil. Sin embargo, es importante recordar que tener una buena piel es una batalla que podemos ganar al final, sólo requiere un poco de cuidado y atención. Puede que las pequeñas cosas que hemos mencionado antes no parezcan tan importantes, pero sumadas, contribuyen en gran medida a mejorar la salud de tu piel (incluso en los calurosos y sudorosos meses de verano). Así que hazle un favor a tu piel y pon en práctica algunos de nuestros útiles consejos.
Si su acné persiste, incluso con los consejos mencionados, considere la posibilidad de acudir a su dermatólogo para que le prescriba tratamientos médicos o con receta, incluidos los antibióticos tópicos y orales que se utilizan en el acné para limitar la inflamación y reducir la carga bacteriana. Concierte una cita ¡y consigue una piel más clara hoy mismo!
Acerca del colaborador invitado
George J. Newton es director de desarrollo empresarial y redactor de contenidos para Escribir mi propuesta de investigación y Servicio de redacción de tesis. Tiene una esposa paciente y sufrida desde hace más de una década, que es su mayor apoyo y amiga. También colabora con Próximo curso.
