Para empezar, los ojos se inyectan en sangre y los párpados retienen líquido, lo que provoca bolsas en los ojos. Además, las venas naturales de los párpados se despiertan de la hibernación y dan a los ojos unos antiestéticos halos morados. Dice que perder el sueño puede provocar ojos inyectados en sangre, tal vez ese halo púrpura alrededor de nuestros ojos o incluso la aparición de ojos negros. Esto se debe a que las venas de los párpados se acentúan cuando no descansamos lo suficiente. Para colmo, cuando estamos cansados tendemos a estar de mal humor y eso se nota. Nuestras expresiones faciales tras la pérdida de dormir es otra caja de Pandora. De hecho, una pérdida de dormir da a nuestro rostro un aspecto de frustración e insatisfacción debido a que las cejas se entrecierran hacia dentro y las comisuras de los labios se doblan hacia abajo, respectivamente. Para evitarlo dormir.

"Las cejas empiezan a juntarse y forman un incómodo entrecerrar de ojos", explica Newman. "Esta expresión facial es realmente desagradable".

La buena noticia es que hay varias cosas que puedes hacer para que parezca que has descansado bien aunque no sea así. Lo primero de la lista es asegurarte de que estás bien hidratado.

"Así que cuando empezamos a deshidratarnos tenemos más piel seca, más arrugas finas, se nota", dijo.

Si tienes los ojos hinchados, te recomienda que tengas bolsitas de té a mano. Sólo tienes que humedecer la bolsita de té y dejarla reposar sobre los ojos durante unos 10 minutos. Si sigues teniendo problemas para controlar las bolsas de los párpados, prueba a aplicarte bolsitas de té húmedas en las ojeras. Este remedio casero y natural te abrirá los ojos.

"Hay algunos ingredientes en las bolsitas de té que contraen los vasos sanguíneos del párpado y ayudan a reducir la hinchazón", explica Newman.

También dice que las alergias crónicas pueden provocar lo que él llama "espinillas alérgicas", así que asegúrate de controlarlas. Si tienes alergias, controlarlas también te ayudará a prevenir las bolsas en los párpados (denominadas específicamente "espinillas alérgicas").

Además, evite el alcohol, ya que realmente afecta a nuestro aspecto al día siguiente. Además del dormirAdemás, beber menos bebidas alcohólicas antes de acostarse es esencial para reducir la hinchazón de los párpados.

Por último, levante el ánimo con una o dos tazas de té o café. Esto le ayudará a relajar cualquier expresión facial poco atractiva y le devolverá su aspecto vibrante y juvenil.

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Publicado originalmente por Heidi Goitia para 3TV/CBS 5. "¿Existe realmente el sueño reparador?". 8 de agosto de 2018. Copyright 2018 KPHO/KTVK (Corporación de radiodifusión de KPHO). Todos los derechos reservados.