Si has vivido en Arizona durante algún tiempo te habrás dado cuenta de que aquí hace sol. Realmente soleado. De hecho, tenemos un promedio de 296 días de sol al año. Es por eso que el uso regular y adecuado de protector solar no es sólo una recomendación, es una necesidad.

 

Los dermatólogos quieren aumentar su calidad de vida. Su objetivo no es eliminar por completo sus actividades al aire libre para proteger su piel. De hecho, evitar por completo el sol es casi imposible, especialmente en nuestro estado. Por lo tanto, el uso regular de protectores solares es un compromiso práctico.

El uso rutinario de protectores solares reducirá significativamente el riesgo de desarrollar cánceres de piel de todo tipo, incluidos carcinomas de células basales, carcinomas de células escamosas y melanomas. Además, otra sencilla razón para utilizar protectores solares es evitar la agonía y el escozor de una quemadura solar. Nadie merece sentir las molestias de una quemadura solar, sobre todo porque es muy fácil de prevenir.

¿Protector solar o crema solar? ¿Sabía que existe una diferencia?

Protector solar incluye ingredientes como el dióxido de titanio y el óxido de zinc. Históricamente, se han popularizado gracias a los socorristas, a los que a menudo se ve con una gruesa capa blanca y pastosa de protector solar sobre la nariz. Los protectores solares han evolucionado mucho desde los años sesenta, cuando se introdujo el factor de protección SPF. Muchos de los protectores solares actuales no son visibles tras su aplicación sobre la piel. El protector solar es una gran opción para las personas cuya piel es demasiado sensible para los protectores solares tradicionales.
 
Protectores solares suelen aplicarse más fácilmente sobre la piel que los protectores solares. La mayoría de mis pacientes buscan un protector solar que sea ligero y no graso. Para encontrar un protector solar de este tipo, pruebe uno con la palabra "ultra-sheer" impresa en la etiqueta. Marcas como Neutrogena y La Roche Posay son ejemplos de protectores solares recomendados por los dermatólogos. Francamente, la clave está en encontrar uno que se adapte a tus necesidades y a las de tu familia sin romper la hucha.
 
Hablemos ahora del factor de protección solar, más conocido como FPS. Un FPS de 30-50 es la mejor opción para la mayoría de los pacientes. Debe aplicarse a toda la piel expuesta al sol 30 minutos antes de la exposición solar y volver a aplicarse cada 2-3 horas. También me gusta recordar a los pacientes que se apliquen una capa adecuada de protector solar sobre la piel. La mayoría de nosotros escatimamos demasiado en SPF. Mi regla general es una onza de protector solar por cada aplicación. Esto equivale aproximadamente a un vaso de chupito.
 
Otros consejos para protegerse del sol:
  • Procure no exponerse al sol entre las 10.00 y las 16.00 horas (durante los picos de intensidad solar.) Esto le proporcionará una enorme protección de la piel.
  • Cúbrase. Llevar ropa supone una barrera física entre la piel y el sol. La mejor opción es un tejido más tupido y grueso.
  • El maquillaje con FPS puede proporcionar una pequeña protección solar. Incluso el maquillaje de base sin protección solar añadida puede aportarte una pequeña cantidad de FPS (FPS de 1-5.)

Escrito por: Andrew Newman, DO Dermatología Médica en Affiliated Dermatology

Dr. Andrew Newman
El Dr. Newman comenzó su formación de residencia en Dermatología con Affiliated Dermatology en julio de 2017. Recibió su Licenciatura en Ciencias en Bioquímica y Fisiología de California State University- Long Beach, CA. Luego pasó 2 años estudiando productos farmacéuticos en la Universidad del Sur de California antes de completar su Doctorado en Medicina Osteopática en Touro University- CA. El Dr. Newman luego entrenó en el Hospital Mclaren-Oakland en Michigan, donde completó su internado médico.
 
Ha aparecido en Money Radio 105.3 FM, KTAR 92.3 FM, y Health Central, y ha publicado artículos en prestigiosas revistas médicas. Dr. Newman le encanta ser un médico de la piel y se enorgullece de su dedicación hacia la curación de sus pacientes. Fuera de la oficina, el Dr. Newman pasa su tiempo haciendo música en la guitarra y el piano o explorar Arizona con su esposa y su perro. Para obtener más información, visite affderm.com.
 

Publicado originalmente por  . "Mantener la piel sana este verano". Dr. Andrew Newman. 30 de abril de 2018.
Haga clic aquí para leer el artículo original en North Phoenix Family
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