{"id":2848,"date":"2022-03-16T05:07:50","date_gmt":"2022-03-16T05:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/120.72.95.94:55147\/?p=2848"},"modified":"2024-05-24T11:29:51","modified_gmt":"2024-05-24T18:29:51","slug":"elementos-esenciales-de-seguridad-solar-para-el-senderismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/affderm.com\/es\/sun-safety-essentials-for-hiking\/","title":{"rendered":"Elementos esenciales de seguridad solar para el senderismo"},"content":{"rendered":"
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Arizona no s\u00f3lo es uno de los lugares m\u00e1s soleados de Estados Unidos, sino que nuestro estado alberga numerosas rutas de senderismo \u00fanicas y hermosas.\u00a0<\/strong>Si vas a salir de casa para hacer algo de senderismo, consulta esta gu\u00eda para saber todo lo que necesitas saber sobre c\u00f3mo mantenerte a salvo del sol mientras disfrutas del sol.<\/p>

No olvides la crema solar<\/strong><\/b><\/h2>

El art\u00edculo m\u00e1s importante que debes meter en tu bolso es, por supuesto, la crema solar. A la hora de decidir qu\u00e9 protector solar meter en la maleta, aseg\u00farate de comprobar las etiquetas. La FDA ha publicado\u00a0un estudio<\/a>\u00a0el a\u00f1o pasado que seis ingredientes activos comunes que se encuentran en los protectores solares son absorbidos por nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la piel. Estas sustancias qu\u00edmicas pueden permanecer en el torrente sangu\u00edneo hasta 10 d\u00edas. Preguntamos al Jefe de Residentes de Dermatolog\u00eda,\u00a0Dr. Andrew Newman<\/a>para opinar sobre este descubrimiento. Declar\u00f3,<\/p><\/div><\/div>

\" En t\u00e9rminos generales, la FDA afirma que es importante aplicarse protectores solares a diario, independientemente de lo nublado o soleado que est\u00e9 el tiempo. Por ahora, la FDA ha declarado seguros los protectores solares minerales, como el \u00f3xido de zinc y el \u00f3xido de titanio. Otros ingredientes de los protectores solares no deber\u00edan considerarse peligrosos, pero es necesario seguir investigando sobre estos otros ingredientes qu\u00edmicos de los protectores solares para ayudar a aclarar la seguridad.\"\u00a0<\/p>

En cuanto a las recomendaciones de protectores solares minerales, el Dr. Newman sugiere sus favoritos a sus pacientes:\u00a0SkinMedica<\/a>,\u00a0Colorescience<\/a>,\u00a0Tizo<\/a>y\u00a0Cerave<\/a>. Cuando busques el protector solar perfecto, aseg\u00farate de que tenga un FPS de al menos 30 y de que sea de amplio espectro. Todo lo que tenga un FPS inferior a 30 no te proteger\u00e1 lo suficiente del sol y podr\u00edas sufrir quemaduras. Adem\u00e1s, estas opciones son lo suficientemente compactas como para llevarlas en la mochila y volver a aplicarlas f\u00e1cilmente durante la excursi\u00f3n.<\/p>

Protecci\u00f3n solar alrededor de los ojos<\/strong><\/b><\/h2>

La protecci\u00f3n solar\u00a0probado cient\u00edficamente<\/a>\u00a0para disminuir significativamente el da\u00f1o solar y prevenir el desarrollo de c\u00e1ncer de piel. De hecho, la mayor\u00eda de la gente s\u00f3lo se aplica entre 25% y 50% de lo que realmente necesita y se olvida de zonas muy importantes. Una de las zonas que con m\u00e1s frecuencia se olvida es el \u00e1rea que rodea la\u00a0ojos<\/a>. La piel que rodea los ojos es una de las zonas m\u00e1s finas y delicadas, por lo que los p\u00e1rpados son m\u00e1s propensos al c\u00e1ncer de piel.\u00a0<\/p>

Para no olvidarse nunca de aplicar la protecci\u00f3n solar en la zona orbital, consulte Colorescience\u00a0Terapia Renovadora Total Ojos 3 en 1<\/a>. Este incre\u00edble producto tiene un ligero tinte en la f\u00f3rmula para ayudar a mejorar visiblemente el aspecto de las ojeras, la hinchaz\u00f3n, las l\u00edneas finas y las arrugas. \u00bfY lo mejor? Este producto contiene SPF 35 y es seguro de usar tanto en la zona de debajo de los ojos como en el p\u00e1rpado. Adem\u00e1s, Total Eye Renewal Therapy es lo suficientemente peque\u00f1o como para llevarlo en el bolso y reaplicarlo f\u00e1cilmente cada dos horas mientras se est\u00e1 de viaje.<\/p>

Prot\u00e9gete de los rayos del sol con cortinas<\/strong><\/b><\/h2>

Las gafas de sol no s\u00f3lo est\u00e1n de moda, sino que tambi\u00e9n act\u00faan como barrera f\u00edsica para proteger los ojos de los rayos nocivos del sol. Una cosa que hay que tener en cuenta es que las lentes de las gafas de sol sean\u00a0polarizado<\/a>de color oscuro, y que bloquean de 99% a 100% de\u00a0Rayos UVA y UVB<\/a>. La polarizaci\u00f3n de las lentes puede ayudar a reducir el deslumbramiento cuando practicas senderismo, para que nunca te pierdas un paso por culpa del sol. La protecci\u00f3n UV es el factor m\u00e1s importante que hay que buscar en unas gafas de sol. Cuanta m\u00e1s luz pase a trav\u00e9s de la lente, m\u00e1s da\u00f1o puedes causar a tus ojos. Esto puede incluir afecciones como\u00a0c\u00e1ncer de piel alrededor del ojo<\/a>Las gafas de sol pueden da\u00f1ar la piel, las quemaduras solares e incluso las cataratas. El Dr. Andrew Newman insiste en la importancia de las gafas de sol para sus pacientes,<\/p>

\"Las gafas no s\u00f3lo protegen los ojos de la da\u00f1ina radiaci\u00f3n ultravioleta del sol, sino que tambi\u00e9n bloquean f\u00edsicamente la luz solar para la piel que rodea los ojos. Las lentes a prueba de rayos UV son ideales en las gafas de sol\".<\/p>

Si en el envase de tus gafas de sol no aparece ninguno de estos elementos imprescindibles, d\u00e9jalas, por muy bonitas que sean, y\u00a0encuentra las mejores gafas de sol<\/a>\u00a0para la protecci\u00f3n contra los rayos UV.<\/p>

Protecci\u00f3n solar desde el interior<\/strong><\/b><\/h2>

Ponerse crema solar es s\u00f3lo una forma de prevenir el da\u00f1o solar y el c\u00e1ncer de piel. Estamos encantados de ofrecer a nuestros pacientes otra forma de protegerse de los rayos nocivos del sol con\u00a0Heliocare<\/a>. Heliocare es un complemento alimenticio que previene los da\u00f1os causados por el sol y los radicales libres desde el interior. Este potente suplemento diario utiliza la tecnolog\u00eda Fernblock PLE no s\u00f3lo para prevenir los da\u00f1os, sino tambi\u00e9n para proteger contra los efectos del envejecimiento causados por el sol. Heliocare no contiene gluten, es vegano, no contiene colorantes artificiales y es una forma natural de aumentar su protecci\u00f3n frente al sol.<\/p>

En nuestra consulta, estamos orgullosos de ofrecer a nuestros pacientes Heliocare Advanced. Esta formulaci\u00f3n de lujo tiene tanto la tecnolog\u00eda Fernblock PLE, as\u00ed como una forma no enjuague de\u00a0Nicotinamida<\/a>. La nicotinamida es una forma de vitamina B3 que puede minimizar el enrojecimiento, las manchas y regular la producci\u00f3n de grasa en la piel. Lo mejor de la nicotinamida es que puede prevenir los da\u00f1os causados por el sol reconstruyendo al mismo tiempo las c\u00e9lulas sanas de la piel y protegi\u00e9ndolas de los da\u00f1os causados por los rayos ultravioleta. Al a\u00f1adir este suplemento diet\u00e9tico a su rutina diaria junto con la aplicaci\u00f3n de protector solar, puede estar seguro de que su piel estar\u00e1 protegida mientras disfruta del aire de Arizona.\u00a0<\/p>

El paisaje de Arizona atrae a turistas de todo el pa\u00eds para disfrutar de una excursi\u00f3n mientras se empapan del sol del Valle, as\u00ed que hazte con lo esencial para mantenerte a salvo del sol mientras haces senderismo. Aseg\u00farate de estar protegido esta primavera usando siempre protecci\u00f3n solar (y aplic\u00e1ndola en todas partes, incluida la cara), llevando gafas de sol e incorporando Heliocare a tu rutina diaria.<\/p>

Si ha notado alg\u00fan cambio en su piel o busca una recomendaci\u00f3n de producto seguro para el sol,\u00a0pedir cita<\/a>\u00a0para ver a uno de nuestros proveedores de dermatolog\u00eda. Actualmente contamos con\u00a0ocho oficinas<\/a>\u00a0en todo Arizona, incluidas algunas convenientemente situadas cerca de\u00a0Parque Regional McDowell,<\/a>\u00a0Grieta Maravillosa<\/a>y\u00a0Phoenix Sonoran Preserve<\/a>.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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