{"id":2881,"date":"2022-03-16T05:38:20","date_gmt":"2022-03-16T05:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/120.72.95.94:55147\/?p=2881"},"modified":"2024-05-24T11:29:26","modified_gmt":"2024-05-24T18:29:26","slug":"junio-es-el-mes-de-la-salud-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/affderm.com\/es\/june-is-mens-health-month\/","title":{"rendered":"Junio es el Mes de la Salud Masculina"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2881\" class=\"elementor elementor-2881\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-95c3bed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"95c3bed\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0496298\" data-id=\"0496298\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d48ed6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d48ed6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00bfSab\u00eda que es menos probable que los hombres acudan al m\u00e9dico por un problema de salud que las mujeres? \u00danase a nosotros en junio para\u00a0<u><a href=\"https:\/\/nationaltoday.com\/national-mens-health-month\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mes de la salud masculina<\/a><\/u>\u00a0mientras animamos a los hombres de nuestras vidas a tomar las riendas de su salud y a las familias a ense\u00f1ar a los ni\u00f1os h\u00e1bitos saludables durante toda la infancia.<\/strong><\/p><p>Este mes es el momento de concienciar a los hombres sobre los problemas de salud prevenibles y fomentar la detecci\u00f3n precoz y el tratamiento de enfermedades como el c\u00e1ncer, las cardiopat\u00edas y la depresi\u00f3n. Adem\u00e1s de consejos sobre la salud de la piel masculina, los expertos de Affiliated Dermatology le explicar\u00e1n c\u00f3mo animar al hombre de su vida a acudir al dermat\u00f3logo para hacerse una revisi\u00f3n de la piel.<\/p><h3><strong>Recordar a los hombres que se sometan peri\u00f3dicamente a pruebas de detecci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel<\/strong><\/h3><p>Recordemos a nuestros hombres que el dermat\u00f3logo es su aliado en la salud de la piel. Seg\u00fan los CDC, el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nchs\/fastats\/mens-health.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">principales causas de muerte entre los hombres<\/a>\u00a0son las enfermedades cardiacas, el c\u00e1ncer y la muerte accidental. Los hombres son m\u00e1s propensos a saltarse las revisiones m\u00e9dicas, incluidas las del c\u00e1ncer de piel, y a correr riesgos con sus decisiones sanitarias. Anime a los hombres a acudir al dermat\u00f3logo para someterse a ex\u00e1menes peri\u00f3dicos de la piel y conocer su historial m\u00e9dico familiar. Muchos de los principales riesgos para la salud a los que se enfrentan los hombres pueden prevenirse con un estilo de vida saludable: ejercicio regular, dieta sana, no fumar, reducci\u00f3n del estr\u00e9s y consumo moderado de alcohol (no m\u00e1s de dos copas al d\u00eda). Las revisiones peri\u00f3dicas y las pruebas de cribado permiten detectar precozmente las enfermedades, cuando son m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar.<\/p><ul><li>Anime a los hombres que le importan a someterse a un examen preventivo de la piel de todo el cuerpo y a vigilar las afecciones cut\u00e1neas existentes.<\/li><li>Recuerde a los hombres que algunas enfermedades y afecciones pueden no presentar s\u00edntomas, como el c\u00e1ncer de piel, y que los ex\u00e1menes cut\u00e1neos ayudan a identificar los problemas en una fase temprana o antes de que se agraven.<\/li><li>Es importante que los hombres (y las mujeres) comprendan sus\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/genomics\/famhistory\/index.htm\">historial m\u00e9dico familiar<\/a>\u00a0porque el c\u00e1ncer de piel puede ser hereditario y estar asociado a un mayor riesgo de aparici\u00f3n precoz.<\/li><\/ul><h3><strong>Melanoma en hombres<\/strong><\/h3><p>Para los hombres de Arizona, es un momento especialmente oportuno para hablar del c\u00e1ncer de piel, el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente en EE.UU. El melanoma es el tipo m\u00e1s grave de c\u00e1ncer de piel y afecta de forma diferente a hombres y mujeres. Los hombres tienen m\u00e1s riesgo de desarrollar melanoma que las mujeres y seg\u00fan la Academia Americana de Dermatolog\u00eda\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/skin-cancer\/types\/common\/melanoma\/men-50\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el melanoma parece afectar m\u00e1s a los hombres<\/a>\u00a0porque los hombres suelen tener menos conocimientos sobre la prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel que las mujeres y, por tanto, es menos probable que se apliquen protecci\u00f3n solar. Esta falta de conocimientos puede retrasar o impedir el diagn\u00f3stico precoz y el tratamiento del melanoma y otros tipos de c\u00e1ncer de piel no melanoma. Seg\u00fan\u00a0<a href=\"https:\/\/www.skincancer.org\/skin-cancer-information\/skin-cancer-facts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fundaci\u00f3n contra el C\u00e1ncer de Piel<\/a>:<\/p><ul><li>Se calcula que en 2021 se diagnosticar\u00e1n 207.390 casos de melanoma en Estados Unidos. De los casos invasivos, 62 260 ser\u00e1n hombres y 43 850 mujeres.<\/li><li>Se calcula que 7.180 personas morir\u00e1n de melanoma en 2021. De ellas, 4.600 ser\u00e1n hombres y 2.580 mujeres.<\/li><li>El melanoma representa el 6% de los nuevos casos de c\u00e1ncer en hombres y el 5% en mujeres.<\/li><li>Los hombres de 49 a\u00f1os o menos tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar un melanoma que cualquier otro c\u00e1ncer. De los 15 a los 39 a\u00f1os, los hombres tienen un 55% m\u00e1s de probabilidades de morir de melanoma que las mujeres del mismo grupo de edad.<\/li><li>A partir de los 50 a\u00f1os, el n\u00famero de hombres que desarrollan un melanoma es significativamente mayor que el de mujeres. La mayor\u00eda de las personas que desarrollan melanoma son hombres blancos mayores de 55 a\u00f1os. Pero hasta los 49 a\u00f1os, un n\u00famero significativamente mayor de mujeres blancas no hispanas desarrollan melanoma que de hombres blancos (una de cada 156 mujeres frente a uno de cada 230 hombres). En total, uno de cada 27 hombres blancos y una de cada 40 mujeres blancas desarrollar\u00e1n un melanoma a lo largo de su vida.<\/li><\/ul><p>Cuando se detecta precozmente, la tasa de supervivencia a 5 a\u00f1os del melanoma es del 99%. El melanoma es la forma m\u00e1s mortal de c\u00e1ncer de piel y la mayor\u00eda de los casos se atribuyen a la exposici\u00f3n a los rayos UV (ultravioleta). Todas las personas -independientemente de su edad, raza o etnia- deben utilizar diariamente un protector solar para protegerse de los rayos UV. Adem\u00e1s, los investigadores creen que una causa importante puede residir en la piel de los hombres y en c\u00f3mo difiere en grosor de la piel de las mujeres. Los hombres tienen la piel m\u00e1s gruesa, con menos grasa debajo, y contienen m\u00e1s col\u00e1geno y elastina para mantener la piel firme y tensa. Estas diferencias pueden hacer que la piel de los hombres sea m\u00e1s propensa a sufrir da\u00f1os por los rayos ultravioleta del sol.<\/p><h3><strong>Conozca los signos y s\u00edntomas del c\u00e1ncer de piel<\/strong><\/h3><p>Los c\u00e1nceres de piel se presentan en muchas formas y tama\u00f1os, por lo que es importante conocer la piel y aprender los signos de advertencia asociados a esta enfermedad cut\u00e1nea altamente curable, siempre que se detecte y trate a tiempo. Realice un examen mensual de la piel en casa y busque manchas o llagas que sigan picando, doliendo, formando costras, costras o sangrando. Adem\u00e1s, cualquier llaga abierta que no se cure en tres semanas puede ser una se\u00f1al de advertencia de c\u00e1ncer de piel. Si observa un lunar o una mancha nuevos, cambiantes o inusuales, le recomendamos que acuda inmediatamente a un dermat\u00f3logo, ya que podr\u00eda tratarse de un c\u00e1ncer de piel o un prec\u00e1ncer. En\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/2020\/05\/08\/cancer-de-piel-que-buscar-como-protegerse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\"Regla \"ABCDE<\/a>\u00a0es una gu\u00eda \u00fatil para ayudarle a identificar lesiones de alto riesgo o posibles neoplasias malignas:<\/p><ul><li><strong>A de Asimetr\u00eda.\u00a0<\/strong>Una parte de un lunar marca de nacimiento que no coincide con la otra. \u00bfTiene la mancha una forma irregular con partes que parecen diferentes entre s\u00ed? Si trazas una l\u00ednea por el centro de la lesi\u00f3n, las dos mitades no coinciden, por lo que tiene un aspecto diferente de un lunar com\u00fan redondo a uno ovalado y sim\u00e9trico.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19a5281 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"19a5281\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"117\" src=\"https:\/\/affderm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/affderm-16-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2886\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a8db72 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a8db72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>B de Frontera<\/strong><strong>.\u00a0<\/strong>Bordes irregulares, irregulares, dentados o borrosos. \u00bfEs irregular o dentado? Los bordes tienden a ser irregulares y pueden tener bordes festoneados o dentados, mientras que los lunares comunes suelen tener bordes m\u00e1s lisos y uniformes.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53af9a0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"53af9a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"233\" height=\"144\" src=\"https:\/\/affderm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/affderm-17-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2885\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fac4c70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fac4c70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>C de Color.<\/strong>\u00a0Los colores m\u00faltiples o si el color no es el mismo en todo el cuerpo son se\u00f1ales de advertencia. Mientras que los lunares benignos suelen ser de un solo tono de marr\u00f3n, un melanoma puede tener diferentes tonos de marr\u00f3n, tostado o negro. A medida que crece, tambi\u00e9n pueden aparecer los colores rojo, blanco o azul. Es poco frecuente,\u00a0<a href=\"http:\/\/skincancer.org\/blog\/amelanotic-melanoma-it-doesnt-look-like-other-melanomas\/\">melanomas amelan\u00f3ticos<\/a>\u00a0son incoloros.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a633ea elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0a633ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"224\" height=\"110\" src=\"https:\/\/affderm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/affderm-18-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2884\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae0882d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ae0882d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>D de\u00a0<\/strong><b>Di\u00e1metro.\u00a0<\/b>Aunque lo ideal es detectar un c\u00e1ncer de piel cuando es peque\u00f1o, es una se\u00f1al de alerta si una lesi\u00f3n tiene el tama\u00f1o de la goma de borrar de un l\u00e1piz (unos 6 mm, o \u00bc de pulgada de di\u00e1metro) o m\u00e1s. Algunos expertos afirman que tambi\u00e9n es importante buscar cualquier lesi\u00f3n, independientemente de su tama\u00f1o, que sea m\u00e1s oscura que otras. Los melanomas suelen medir m\u00e1s de 6 mil\u00edmetros, pero pueden ser m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-655eff3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"655eff3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"233\" height=\"144\" src=\"https:\/\/affderm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/affderm-19-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2883\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c58ecb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c58ecb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>E de Evoluci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Si el lunar\/la mancha est\u00e1 cambiando de tama\u00f1o, forma o color. \u00bfHa cambiado la mancha durante las \u00faltimas semanas o meses? Cualquier cambio de tama\u00f1o, forma, color o elevaci\u00f3n de una mancha en la piel, o cualquier s\u00edntoma nuevo en ella, como sangrado, picor o formaci\u00f3n de costras, puede ser un signo de advertencia de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6626133 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6626133\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"506\" height=\"150\" src=\"https:\/\/affderm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/affderm-20-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2882\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f596024 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f596024\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>Erupciones cut\u00e1neas que sufren los hombres (y de las que no hablan)<\/strong><\/h3><p>La mayor\u00eda de los hombres evitan ir al m\u00e9dico hasta el \u00faltimo momento, independientemente de lo que les aqueje. Ya sea un resfriado, una torcedura de tobillo o un sarpullido sin identificar que les est\u00e1 volviendo locos, los hombres se autodiagnostican y se sienten bien por ello. Pero preg\u00fantele a cualquier hombre que haya tenido un ataque de pie de atleta o un ataque de ti\u00f1a inguinal que no desaparece, y es posible que admita que necesita ayuda m\u00e9dica de vez en cuando. A continuaci\u00f3n, las m\u00e1s comunes\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/2020\/09\/25\/sarpullidos-que-sufren-los-hombres-y-de-los-que-no-les-gusta-hablar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erupciones cut\u00e1neas que sufren los hombres<\/a>\u00a0y no les gusta hablar de ello.<\/p><ul><li><strong>Erupciones en el cuero cabelludo.<\/strong>\u00a0Puede que s\u00f3lo pienses que padeces caspa o sequedad en el cuero cabelludo, pero ten cuidado, porque una erupci\u00f3n en el cuero cabelludo podr\u00eda ser se\u00f1al de una infecci\u00f3n bacteriana en los fol\u00edculos pilosos.<\/li><li><strong>Eczema.<\/strong>\u00a0Un tipo de sarpullido que se manifiesta por la aparici\u00f3n de manchas hinchadas y ampollas visibles en casi cualquier parte del cuerpo.<\/li><li><strong>Ti\u00f1a inguinal.<\/strong>\u00a0Adem\u00e1s del calor y la humedad, la ti\u00f1a inguinal puede producirse por el roce de la piel con la ropa e incluso con otras zonas de la piel. El enrojecimiento y la irritaci\u00f3n resultantes bastan para volver loco a un hombre y hacer que a veces se pique incontroladamente la zona afectada. Por supuesto, esto s\u00f3lo empeora la afecci\u00f3n.<\/li><li><strong>Pie de atleta.<\/strong>\u00a0El mismo tipo de hongo que causa la ti\u00f1a inguinal tambi\u00e9n puede causar el molesto\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/2018\/09\/12\/el-pie-de-atleta-no-es-solo-para-atletas-por-que-es-importante-airear-los-pies\/\">pie de atleta<\/a>. Un consejo importante es ponerse los calcetines antes de ponerse la ropa interior. Esto reducir\u00e1 la propagaci\u00f3n de las esporas f\u00fangicas de los pies infectados a la ingle. Tenga cuidado si contrae pie de atleta, porque es contagioso y si alguien entra en contacto directo con una toalla mojada, los zapatos o incluso el suelo que pis\u00f3, puede contraerlo.<\/li><\/ul><p>Las erupciones aparecen y desaparecen, pero puedes poner de tu parte para prevenirlas y tratarlas antes de que empeoren.<\/p><h3><strong>Los mejores consejos de cuidado de la piel para hombres<\/strong><\/h3><p>A diario, nuestra piel entra en contacto con diversos peligros externos, como los rayos UV, los contaminantes t\u00f3xicos y otros. Puesto que nuestra piel es la \u00fanica barrera que nos protege de los elementos nocivos que encontramos en la vida cotidiana, debemos tratarla con el m\u00e1ximo cuidado. Adem\u00e1s del riesgo de c\u00e1ncer de piel, el verano supone un reto para nuestra piel. El sol aprieta y la humedad del aire suele ser baja. Esto deja nuestra piel seca. Sin su barrera de hidrataci\u00f3n adecuada, la piel puede irritarse, inflamarse e incluso agrietarse. Esto tiene muchas consecuencias. Desarrollar un buen r\u00e9gimen de cuidado de la piel tanto para la cara como para el cuerpo es importante cuando se trata de mantener una buena salud de la piel.<\/p><p>Muchos art\u00edculos y recursos tienden a destacar las rutinas de cuidado de la piel orientadas al p\u00fablico femenino, mientras que pasan por alto al masculino. Para orientar a los hombres sobre c\u00f3mo empezar o mantener su rutina de cuidado de la piel, he aqu\u00ed una gu\u00eda.\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/2020\/07\/23\/lista-de-comprobacion-para-el-cuidado-de-la-piel-en-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lista de control<\/a>\u00a0sobre c\u00f3mo cuidar la piel este verano. Para contrarrestar la piel escamosa y descamada, los expertos de Affiliated Dermatology comparten estos consejos:<\/p><ul><li><strong>Bebe mucha agua.<\/strong>\u00a0Cuanta m\u00e1s agua beba, m\u00e1s probable ser\u00e1 que las c\u00e9lulas de su piel se mantengan hidratadas.<\/li><li><strong>Evite las duchas largas y calientes.\u00a0<\/strong>El agua demasiado caliente puede eliminar la grasa natural de la piel. Prueba con agua tibia y limita las duchas a diez minutos.<\/li><li><strong>Utilizar los productos adecuados.\u00a0<\/strong>Evite los productos que contengan alcohol, que pueden resecar. Opta por un limpiador suave y no comedog\u00e9nico, formulado para no obstruir los poros.<\/li><li><strong>Protector solar, protector solar, protector solar y protector solar.\u00a0<\/strong>Prot\u00e9jase del c\u00e1ncer de piel utilizando protectores solares durante todo el d\u00eda y limite la exposici\u00f3n al sol. Si te preocupan tus niveles de vitamina D, ten en cuenta que la mayor parte de esta vitamina procede de la dieta y no del sol.<\/li><li><strong>Existen muchos pescados y alimentos enriquecidos con vitamina D.\u00a0<\/strong>Adem\u00e1s, los suplementos de vitamina D son f\u00e1ciles de conseguir. Recuerda, \u00a1la mejor crema antienvejecimiento es el protector solar! As\u00ed es. Proteger tu piel con cremas solares de la potente radiaci\u00f3n que emite el sol te har\u00e1 parecer m\u00e1s joven durante m\u00e1s tiempo.<\/li><\/ul><p>Para los hombres que tienden a descuidar la salud de su piel, aprenda a cambiar sus h\u00e1bitos y empiece a darle a su piel un poco de mimo con nuestro\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/2020\/04\/14\/como-pueden-los-hombres-mejorar-su-regimen-cutaneo-durante-covid-19\/\">gu\u00eda paso a paso<\/a>\u00a0para poner tu piel en forma. Unos peque\u00f1os pasos pueden ayudarle a mantenerse sano y reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel. Apl\u00edquese protecci\u00f3n solar con regularidad, limite su exposici\u00f3n al sol y programe su examen anual de la piel con su dermat\u00f3logo.<\/p><p><strong>La intervenci\u00f3n del dermat\u00f3logo es clave para detectar los c\u00e1nceres de piel cuando son m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar. As\u00ed que no seas un hombre corriente, ponte manos a la obra y\u00a0<a href=\"https:\/\/affderm.com\/es\/contacto\/\">comprueba la piel que llevas hoy<\/a>.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Did you know that men are less likely to see their doctor about a health issue than women? 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