{"id":2907,"date":"2022-03-16T05:49:39","date_gmt":"2022-03-16T05:49:39","guid":{"rendered":"http:\/\/120.72.95.94:55147\/?p=2907"},"modified":"2024-05-24T11:29:09","modified_gmt":"2024-05-24T18:29:09","slug":"consejos-de-verano-para-la-concienciacion-sobre-la-seguridad-frente-a-los-rayos-uv-en-julio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/affderm.com\/es\/summer-tips-for-uv-safety-awareness-in-july\/","title":{"rendered":"Consejos veraniegos de seguridad contra los rayos UV en julio"},"content":{"rendered":"
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El mes de julio es el mes de la concienciaci\u00f3n sobre la seguridad frente a los rayos UV, y aqu\u00ed, en Affiliated Dermatology, queremos compartir los mejores consejos y trucos para mantenerte a salvo de los da\u00f1os causados por los rayos UV.\u00a0<\/strong>La seguridad frente a los rayos UV deber\u00eda ser una prioridad para las personas que trabajan al aire libre, practican deportes, realizan actividades al aire libre o pasan alg\u00fan tiempo bajo el sol. Por lo tanto, \u00a1deber\u00eda ser importante para todos!<\/p>

Este mes de julio cuida tu salud repasando la informaci\u00f3n sobre seguridad frente a los rayos UV para asegurarte de que mantienes tu piel sana. Una exposici\u00f3n excesiva a los rayos UV puede provocar quemaduras, envejecimiento prematuro y, lo que es m\u00e1s peligroso, c\u00e1ncer de piel. En Estados Unidos,\u00a09.500 personas son diagnosticadas de c\u00e1ncer de piel<\/a>\u00a0cada d\u00eda y, a los 70 a\u00f1os, 1 de cada 5 estadounidenses padecer\u00e1 c\u00e1ncer de piel. Hay montones de cosas que puede hacer para proteger su piel del sol ahora mismo; en primer lugar, acuda a un dermat\u00f3logo si tiene alg\u00fan problema cut\u00e1neo o necesita recomendaciones de productos para protegerse del sol. Incluso puedes ponerte en contacto con nosotros para que te hagamos una\u00a0cribado del c\u00e1ncer de piel<\/a>\u00a0si te pone nerviosa cualquier cambio repentino en tu piel.<\/p>

Aplicar protector solar<\/b><\/h3>

Hay mucho que saber sobre la aplicaci\u00f3n y la seguridad de la protecci\u00f3n solar. En el blog, compartimos\u00a06 razones por las que tu protector solar puede no estar funcionando<\/a>. Algunos de estos consejos inclu\u00edan la necesidad de volver a aplicarlo, el hecho de que puede estar caducado o, simplemente, que se trata de un producto de mala calidad. La aplicaci\u00f3n del protector solar es extremadamente importante si espera que le proteja, pero no debe considerarse como su \u00fanica capa de defensa. Siempre debe aplicarse protecci\u00f3n solar, todos los d\u00edas del a\u00f1o, pero en los d\u00edas especialmente soleados, debe utilizarse adem\u00e1s de otras barreras contra el sol. La crema solar es s\u00f3lo un filtro que bloquea los rayos UV y nunca impedir\u00e1 que 100% de estos peligrosos rayos lleguen a tu piel. Aseg\u00farate de aplic\u00e1rtelo antes de salir y c\u00fabrete el cuerpo de la cabeza a los pies (esto incluye el cuero cabelludo, los labios y las orejas) con protector solar y fr\u00f3talo bien. Despu\u00e9s, no olvides volver a aplic\u00e1rtelo cada pocas horas. Por \u00faltimo, sigue el resto de consejos de este art\u00edculo adem\u00e1s de aplicarte correctamente el protector solar.<\/p>

Llevar gafas de sol<\/b><\/h3>

Las gafas de sol son una gran opci\u00f3n para proteger a\u00fan m\u00e1s la piel de los da\u00f1os del sol y para proteger los ojos. Unas gafas de sol grandes con filtro UV pueden a\u00f1adir otra capa de protecci\u00f3n contra el sol en la cara. Adem\u00e1s,\u00a0todos los estilos de gafas de sol<\/a>\u00a0ayudan a proteger del sol la fr\u00e1gil piel que rodea los ojos. La exposici\u00f3n excesiva al sol puede provocar la aparici\u00f3n de l\u00edneas finas y arrugas alrededor de los ojos. Adem\u00e1s,\u00a0Los rayos UV tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar los ojos<\/a>\u00a0como las cataratas, la degeneraci\u00f3n macular y las quemaduras solares. Aseg\u00farate de comprar gafas de sol con protecci\u00f3n UV, \u00fasalas en cualquier d\u00eda soleado, aunque sea invierno, e incluso cuando est\u00e9s sentado a la sombra; el sol puede reflejarse en superficies brillantes y seguir causando da\u00f1os en los ojos y la piel si no est\u00e1s protegido. Aunque ya hayas sufrido da\u00f1os por el sol, es importante que te protejas de forma proactiva. Siempre puedes hacerte un tratamiento para la piel que te ayude\u00a0reducir las patas de gallo<\/a>-al tiempo que se vigila el uso de gafas de sol para bloquear a\u00fan m\u00e1s los rayos UV de los ojos, ya que los da\u00f1os oculares pueden ser irreversibles.\u00a0<\/p>

Buscar sombra<\/b><\/h3>

Una de las mejores cosas que puedes hacer cuando est\u00e1s al aire libre es buscar la sombra. Tanto si est\u00e1s en un partido, en la playa o en un parque, intenta encontrar un \u00e1rbol o ven preparado con una sombrilla para proporcionarte una zona de sombra en la que relajarte. Ten en cuenta que puedes quemarte incluso si no parece que haya sol. Aunque est\u00e9 nublado y haga fresco, los rayos UV son especialmente intensos de 10 de la ma\u00f1ana a 4 de la tarde. No olvides que tambi\u00e9n puedes sufrir quemaduras en el agua. Una vez m\u00e1s, la protecci\u00f3n solar es siempre una primera capa de defensa inteligente, pero mantenerse alejado del sol tanto como sea posible puede ayudar a mantenerte sano y con un aspecto joven.\u00a0<\/p>

Utiliza tu ropa<\/b><\/h3>

Cualquier cantidad de ropa y sombreros puede a\u00f1adir otra capa de bloqueo frente al sol, lo que es estupendo para la piel. La ropa m\u00e1s larga y ajustada es la mejor para protegerse del sol pero, por supuesto, a veces hace demasiado calor para permanecer cubierto con camisas de manga larga y pantalones. Hoy en d\u00eda, la ropa deportiva es una gran opci\u00f3n para protegerse de los rayos UV. Largas o no, los tejidos de punto ayudan a bloquear el sol y a evacuar el sudor cuando hace calor. Tambi\u00e9n hay\u00a0Ropa y accesorios con protecci\u00f3n UV<\/a>\u00a0en el mercado, lo que resulta especialmente \u00fatil para quienes pasan horas al aire libre practicando deportes, pescando o haciendo senderismo.<\/p>

Los sombreros son otro accesorio muy \u00fatil cuando vas a estar al sol, ya que el ala puede protegerte la cara mientras que la parte superior protege el cuero cabelludo del sol, pero recuerda que esto no bloquear\u00e1 el cuello, las orejas o los hombros de los rayos UV, por lo que, aunque es un buen complemento, no dependas \u00fanicamente de un sombrero.\u00a0<\/p>

Evitar las camas solares<\/b><\/h3>

Esto no es nada nuevo, pero como julio es el Mes de la Concienciaci\u00f3n sobre la Seguridad UV, es un buen momento para recordar a todo el mundo que se mantenga alejado de las c\u00e1maras de bronceado. Al igual que el sol, las l\u00e1mparas de las c\u00e1maras de bronceado emiten rayos UV nocivos que, con el tiempo, pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas cut\u00e1neas y provocar c\u00e1ncer de piel. Aunque las l\u00e1mparas UV de las c\u00e1maras de bronceado proporcionan la vitamina D que mucha gente busca en los meses de invierno, es mejor obtener este nutriente con la dieta comiendo huevos, salm\u00f3n, queso o yogur.\u00a0El melanoma es el segundo c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente entre las mujeres de 15 a 29 a\u00f1os.<\/a>y casi el 70% de los clientes de los centros de bronceado son chicas cauc\u00e1sicas y mujeres j\u00f3venes. Si quieres un bronceado r\u00e1pido, opta por un bronceado en spray, y si quieres aumentar la vitamina D, hazlo con tu dieta.<\/p>

En verano, la gente tiende a toparse con\u00a0muchos problemas de piel<\/a>\u00a0pero el da\u00f1o solar puede ser el m\u00e1s aterrador. Como este mes es el mes de la concienciaci\u00f3n sobre la seguridad frente a los rayos UV, es importante que lo celebre repasando sus consejos de seguridad frente al sol para usted y su familia. Una protecci\u00f3n solar adecuada puede ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de piel, el envejecimiento prematuro y los da\u00f1os oculares. Todos estos consejos te mantendr\u00e1n a salvo del sol durante todo el verano, para que puedas disfrutar del tiempo que pasas con los tuyos. Si tienes alg\u00fan problema despu\u00e9s de exponerte al sol, aseg\u00farate de\u00a0hable con su dermat\u00f3logo<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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