Como padres, nuestros hijos observan y siguen todos nuestros movimientos, por lo que es importante enseñarles hábitos saludables, incluido el cuidado de nuestra piel. Enseñar a los niños a cuidarse bien la piel es esencial porque son hábitos que llevarán consigo para siempre. Si los niños aprenden a limpiar correctamente su piel y a prevenir los daños cutáneos a una edad temprana, su piel estará sana cuando envejezcan. Tener un régimen de cuidado de la piel saludable no es difícil, pero es algo en lo que tienes que trabajar con tu hijo para ayudarle a desarrollarlo y dominarlo.
Cuando te laves la cara, utiliza siempre agua templada en lugar de agua extremadamente caliente o fría. Utilizar agua tibia es clave porque el agua extremadamente caliente irritará la piel y el agua fría no eliminará correctamente toda la suciedad. Para enseñar a tu hijo a usar agua tibia, el agua debe ser similar a la del baño; si no puede meter la mano bajo el grifo mientras sale el agua, es que el agua es demasiado fuerte para usarla en la cara. Con los niños más pequeños, debes estar con ellos mientras mojan el paño de baño para asegurarte de que utilizan el agua a la temperatura adecuada.
Los niños suelen ser olvidadizos y, como padres, es fundamental enseñarles la importancia de lavarse la cara cada noche y desarrollar una rutina para asegurarse de que así sea. Si los niños no se lavan la cara todas las noches, se van a dormir con suciedad, bacterias y gérmenes en la cara. De forma parecida a como los niños utilizan las tablas de tareas, puedes crear una tabla para tus hijos en la que tengan que marcar cada noche cuándo se lavan la cara y se cepillan los dientes. Cada semana que se laven la cara por la noche, podrán disfrutar de un premio o privilegio. Si quieres que tus hijos tengan una rutina de limpieza facial adecuada cuando sean adultos, enseñarles la importancia de ello ahora les será increíblemente útil en el futuro.
Los niños deben utilizar productos de cuidado de la piel suaves y sin colorantes, fragancias ni sustancias químicas innecesarias. Enseñándoles a utilizar productos suaves, evitarán los ingredientes agresivos que irritan la piel. Es posible que tus hijos quieran comprar productos que muestren a sus personajes favoritos o tengan un aroma determinado, pero es importante enseñarles a elegir los productos de cuidado de la piel en función de los ingredientes y la calidad.
La mayoría de los niños pasan mucho tiempo jugando al aire libre, y pasar tiempo al aire libre significa pasar tiempo al sol. Pasar tiempo al sol puede dañar la piel de sus hijos, y una quemadura solar ya es demasiado. Como padre, puede enseñar a sus hijos a limitar el tiempo que pasan bajo la luz solar directa y a buscar la sombra cuando esté disponible. Puedes enseñarles a limitar el tiempo de exposición al sol utilizando un sombrilla en la playa o encontrar sombra en el parque. Si tus hijos pasan tiempo al aire libre, debes asegurarte de que llevan el equipo adecuado para limitar la exposición a la luz solar directa. El uso de lycras, sombreros y gafas de sol siempre es una buena forma de enseñar a los niños a evitar los rayos directos del sol.
Si sus hijos pasan tiempo expuestos a la luz solar directa, deben utilice siempre protección solar. Como padre, una de sus responsabilidades más importantes es mantenerlos sanos, y una de las formas de hacerlo es haz que usen protección solar. Usar protección solar ayuda a prevenir las quemaduras y los daños que el sol produce en su piel a medida que envejecen. Ya sea jugando en el parque, nadando en la piscina o montando en bicicleta por el vecindario, la protección solar es esencial para todas las actividades al aire libre. Para utilizar correctamente el protector solar, debe aplicarlo 15 minutos antes de comenzar la actividad y volver a aplicarlo cada 2 horas, a menos que esté mojado o sude, lo que significa que debe volver a aplicarlo con más frecuencia.
Es fundamental enseñar a los niños la importancia de evitar hurgarse el acné o las costras. Enseñe a sus hijos que hurgarse el acné o las costras puede provocar cicatrices que pueden acompañarles hasta la edad adulta. También hay que enseñar a los niños la importancia de no hurgarse las imperfecciones faciales, ya que esto las abre a las bacterias y provoca cicatrices. Para ayudar a los niños lidiar con el acné y dejen de hurgarse, puedes hacer que lleven vendas en la cara o ropa que cubra las costras para que no sientan la tentación de hurgárselas.
Si tienes preadolescentes, deben saber que el sueño reparador es real y un paso importante es que nunca se duerman maquilladas. Es clave enseñarles que el maquillaje debe aclararse siempre, por poco que se haya puesto o por cansada que esté. Como padre, educa a tus preadolescentes en que llevar maquillaje a la cama significa que su cara no está limpia y podría provocar brotes e imperfecciones. Puede parecer una tontería insistir en la importancia de desmaquillarse siempre, pero los hábitos que adquieran ahora serán los que lleven consigo cuando se conviertan en adolescentes y adultos jóvenes. Aunque lleven un maquillaje mínimo o nulo, los preadolescentes deben adquirir el hábito de lavárselo a diario para que sigan haciéndolo cuando envejezcan y lleven maquillaje con más frecuencia.
Para que los adultos tengan una rutina de cuidado de la piel adecuada, se basarán en las habilidades y hábitos que aprendieron cuando eran niños. Como padre, es fundamental que trabajes con tus hijos y les enseñes un régimen saludable. Los niños aprenden de forma diferente, por lo que es importante trabajar con ellos de forma individual para asegurarse de que entienden la importancia de cuidar su piel y cómo hacerlo. Si tiene alguna pregunta o duda sobre la piel de su hijo, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Contacto y concierte una cita.
