Consejos y datos esenciales para protegerse del sol

Practicar la seguridad frente al sol es crucial para la salud de su piel, especialmente aquí en Arizona. Obtenga consejos sobre cómo practicar la seguridad solar cuando esté al aire libre.

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Consejos y datos importantes para protegerse del sol

7 de mayo de 2024 Deja un comentario

Mayo es el Mes Nacional de Concienciación sobre el Cáncer de Piel y, con más de 300 días de sol al año, los arizonenses están expuestos a más rayos UV que la mayoría de los estadounidenses. La Academia Americana de Dermatología afirma que uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel a lo largo de su vida y que cada día mueren casi 20 estadounidenses por melanoma.

Consejos para protegerse del sol y prevenir el melanoma

Melanoma es la forma más mortífera de cáncer de piel y la mayoría de los casos se atribuyen a la exposición a los rayos UV (ultravioleta). Todas las personas -independientemente de su edad, raza o etnia- deben utilizar diariamente un protector solar para protegerse de los rayos UV.

Busque protectores solares con:
  • FPS 30 o superior
  • Protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB
  • Resistencia al agua
Cómo aplicar el protector solar:
  • La mayoría de los adultos necesitan aproximadamente una onza (equivalente a un vaso de chupito) para cubrir su cuerpo.
  • Cubra toda la piel expuesta, incluido el cuello, las orejas y la parte superior de la cabeza.
  • Reaplicar cada dos horas al aire libre e inmediatamente después de nadar o sudar.
  • Utiliza un bálsamo labial que contenga FPS 30 o superior.
Cuando esté fuera, inténtelo:
  • Evite la exposición directa entre las 10.00 y las 16.00 horas, cuando los rayos solares son más intensos.
  • Lleve camisas ligeras de manga larga, pantalones, sombrero de ala ancha y gafas de sol.
  • Preste especial atención al agua y la arena, ya que reflejan los rayos nocivos y pueden aumentar las probabilidades de quemaduras solares.

Datos sobre seguridad solar

  • El cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente en Estados Unidos.
  • Cada día se diagnostica cáncer de piel a unos 9.500 estadounidenses.
  • Uno de cada cinco estadounidenses padecerá cáncer de piel a lo largo de su vida.
  • Una sola quemadura solar con ampollas en la infancia o la adolescencia puede casi duplicar la probabilidad de que una persona desarrolle un melanoma más adelante.
  • Incluso en días nublados, hasta el 80% de los rayos UV del sol pueden llegar a la piel.
Fuente: Academia Americana de Dermatología.

Los expertos de Affiliated Dermatology están a su disposición para hablar sobre protección solar y prevención y tratamiento del cáncer de piel. No dude en Contacto y programe hoy mismo su examen anual de la piel de todo el cuerpo.

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