Respuesta rápida: Para curar rápidamente una quemadura solar, debes enfriar inmediatamente la piel con agua fría, aplicar una crema hidratante que contenga aloe vera o soja, y tomar un antiinflamatorio como el ibuprofeno para reducir la inflamación interna. Evita los “remedios caseros” como la mantequilla o la pasta de dientes, ya que pueden retener el calor y provocar una infección.
Si alguna vez te has quemado mucho con el sol, sabes muy bien lo doloroso y antiestético que puede ser. Dependiendo de la grado de sus quemaduras solaresSi su piel no está bien, es posible que tenga que recuperarse hasta que vuelva a sentirse normal.
Quemaduras solares son comunes y suelen curarse por sí solas sin necesidad de ningún tratamiento específico; sin embargo, si cree que su quemadura es más grave, acuda a uno de los médicos de Dermatología afiliada. El riesgo de desarrollar un melanoma potencialmente mortal se duplica si has sufrido cinco o más quemaduras solares; por eso, independientemente de si te quemas con facilidad o no, asegúrate de programar tu exámenes anuales de la piel de todo el cuerpo y abastecerse de crema solar.
Alivio inmediato para las quemaduras solares: qué hacer durante las primeras 24 horas
Aunque el tiempo es un factor esencial para recuperarse de las quemaduras solares, existen varios métodos que pueden ayudar a que las quemaduras graves se curen más rápidamente. A continuación, te presentamos nuestros mejores consejos y estrategias para curar las quemaduras solares graves y hacerlo rápido.
Utilizar los tratamientos tópicos adecuados
Calmar y proteger la piel quemada por el sol mientras se cura con vaselina dos o tres veces al día puede ayudar a que la piel se cure más rápido e incluso a minimizar la fase de descamación. Evite las pomadas antibióticas tópicas, los ungüentos a base de hierbas y los remedios caseros como la pasta de dientes o la mantequilla, ya que estos tratamientos pueden agravar la quemadura solar, aumentar el tiempo de curación o provocar una infección.
Ropa y sombra en los días siguientes
Proteger del sol las zonas quemadas utilizando ropa de protección solar, buscando la sombra o acordándose de aplicar un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con un FPS de 30 o superior también ayudará a prevenir quemaduras y daños adicionales. Busque un protector solar mineral, ya que la piel quemada por el sol suele ser más sensible y los protectores solares minerales suelen irritar menos la piel.
Entre cuanto antes
La piel desprotegida puede resultar dañada por la radiación UV en tan sólo 15 minutos, pero pueden pasar hasta 12 horas hasta que la piel muestre el efecto completo. Pero, ¿qué hacer si se quema? Si notas que la piel se vuelve ligeramente rosada, probablemente sea el momento de entrar en casa, ya que puede convertirse en una quemadura más grave. Tenga cuidado con la fatiga, los mareos, la boca seca y la micción menos frecuente, que pueden ser síntomas de deshidratación u otras enfermedades relacionadas con el calor.
8 pasos para curar rápidamente una quemadura solar grave
Presta atención a tu cuerpo. Si crees que las inevitables molestias cutáneas serán insoportables durante la jornada laboral, aquí tienes un plan de acción de ocho pasos para aliviar el ardor intenso, elaborado por nuestro jefe de residentes de Dermatología, el Dr. Andrew Newman:
- Usa cremas hidratantes con aloe vera. Cuando éramos más jóvenes, parecía que todas las mamás estaban obsesionadas con el uso del aloe vera para las quemaduras solares, ¡y tenían razón! Bien hecho, mamás. El aloe vera ayuda a refrescar la piel quemada por el sol.
- Evita las cremas hidratantes que contengan ingredientes irritantes, como la lidocaína y la benzocaína, así como los productos que contengan derivados del petróleo (este ingrediente puede retener el calor en la piel quemada por el sol, calor que tu cuerpo está tratando de eliminar).
- Tómate un baño o una ducha de 10 a 15 minutos cada día con agua fría para aliviar la quemadura solar. PRECAUCIÓN: Este paso puede proporcionarte tanto alivio que quizá no quieras hacer nada más en todo el resto del día.
- Recurre al ibuprofeno. Reducir la inflamación de la piel quemada con AINE de venta libre (como ibuprofeno o naproxeno) puede aliviar el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento. Es posible que necesite estos útiles antiinflamatorios durante los primeros 1-4 días posteriores a la quemadura solar.
- Aplique crema de cortisona de venta libre varias veces al día para las zonas de la piel que puedan requerir un poco más de alivio del dolor o del picor.
- Toma vitamina D. Esta vitamina se está convirtiendo en una superhéroina en el mundo de la medicina y puede ayudar a reducir aún más la inflamación de la piel después de una quemadura solar.
- Bebe mucha agua. Perdemos más agua a través de la piel cuando nos quemamos con el sol, así que mantente hidratado.
- Prevenir futuras quemaduras solares. Es importante destacar que una quemadura solar no SÓLO daña la piel temporalmente. La radiación UV que provoca las quemaduras solares también puede causar efectos a largo plazo que son perjudiciales para la salud de la piel, y aumentará el riesgo de desarrollar cánceres de piel en el futuro.
Por eso, es fundamental proteger tu piel del sol. ¡No es nada agradable sufrir una quemadura solar, y tampoco es saludable! Asegúrate de usar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 a 50 y busca la sombra a lo largo del día. Cuidar bien tu piel beneficiará a todo tu cuerpo y te ayudará a mantener un aspecto más joven con el paso de los años.
Nuestros dermatólogos pueden ayudarle a proteger su piel
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